昨日は、
NPO法人 すこやかいきいき協議会様主催
10歳若返る「健康笑顔」がテーマの「顔の体操教室」をオンラインにて開催させて頂きました。
 
一般社団法人笑顔トレーナー協会認定
笑顔トレーナー千帆さんがご登壇!
 
今回、横須賀市のグループホームあんずの家様の皆様にご参加頂きました。
楽しくお顔の筋肉を動かしてくださり
“笑顔”を共有する温かいひと時となりました。
ご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました!
 
お顔の体操は、顔の表情筋を鍛えてストレッチする「顔の筋トレ」です。
お顔の筋肉をしっかり動かすことで、
脳のトレーニングになったり、口まわりの筋肉をしっかり動かすことで唾液の分泌を促したり、目のまわりの筋肉をしっかり動かすことでドライアイの解消や疲れ目の軽減など数えたらきりがないほど多くの効果が期待出来ます。
 
今後も講座(オンライン含み)開催をさせて頂きたいと思っております。
引き続きよろしくお願い致します。
 
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