本日は、10月に続き、東池袋のあうるすぽっとを会場とした

豊島区特命大使自主企画講習会を開催させて頂きました。

本日もご参加頂きました皆様よりアンケートで嬉しいお言葉を頂きました。

ご紹介させて頂きます。

・顔は年齢と共に、表情が少なくなってくると思います。毎日、トレーニングをして行きたいと思います。 

・とても明るい先生で、清潔感がとても良いと思いました。

・いつも使わない筋肉なので、慣れるまでに時間がかかったと思いますが 短いエクササイズでも、顔があつくなったと感じました。

・筋肉を意識することが大事だと感じました。1度だけでなく、習慣にしていくことも大切なので、 続けていけるか、正しいやり方をしているかが、 今後の課題かと感じました。どうもありがとうございました。

・表情筋がジワっと疲れているので、とてもきいていると感じました。 意識して生活に活かしていきます。・先生の声と顔がずっとやわらかく、とても心地よく、楽しく受講させて頂く事ができました。 ありがとうございました。

・また、豊島区でされる機会がありましたら是非参加させていただきたいと思います。